Archive for August, 2008

Plantar Fasciitis…

Saturday, August 30th, 2008

É o resultado de uma dorzinha chata nas pernas que me acompanha desde que eu tinha uns 20 anos (ou seja, coloque anos nisto) e que sempre foi ignorada.  Há uns 4 meses… passou das pernas para os pés e, todos os dias de manhã, levantar da cama e começar a andar tornou-se uma tortura.  Bom, tomei vergonha na cara e fui ao médico, que me recomendou especialistas.  Tenho consulta com um pedicuro (médico especialista em pés) na sexta-feira que vem; e já comecei terapia física (fisioterapia) quinta-feira passada.

Aparentemente, tenho “plantar fasciitis” (fasciíte plantar), ou seja, o tecido que cobre os  músculos da planta do até  o calcanhar batata da perna está “inflamado”; e os  músculos do meu tornozelo e batata de perna super “apertados”.  O tratamento inicial consiste em exercícios para “esticar”/alongar os músculos da batata da perna e do tornozelo e, deste modo, “desenferrujar” minhas pernas e aliviar a pressão no tal tecido. 😉

Além dos exercícios, devo usar tênis ou sapatos, o dia inteiro.  Ou seja, pés descalços, somente quando necessário (eu detesto usar sapatos dentro de casa, por conforto, mas por higiêne também).  Do contrário, terei que usar duas talas enormes, feias e desconfortáveis para dormir… 🙁

Tudo isso coincide com a minha volta ao mundo da malhação.  O remédio anti-depressivo que tomei o ano passado me fez adquirir alguns quilos (que nem quilinhos são… sniff sniff) a mais (além, é claro, da própria depressão que engorda e não ajuda a “malhação em nada).

Então… chegou a hora de tirar a bunda do sofá e malhar tudo… não somente os músculos das pernas. 😉

Quem não gosta de samba bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou é doente do pé.” E olha que é verdade…  Hehehe!

UPDATE: Aqui estão os três exercícios que tenho que fazer 4 vezes ao dia (1 minuto para cada perna).

Em minha pesquisa por páginas em Português sobre o assunto, encontrei uma página que tem como recomendação “andar descalço”, o que segundo trocentos outros websites e minha fisioterapeuta é um  big NO-NO para quem tem estas dores, porque só piora a situação.  É por estas e outras que devemos consultar especialistas e não acreditar em qualquer site que encontramos pela frente.

Lions and tigers and bears… Oh, my!

Wednesday, August 27th, 2008

Ontem, maridon e eu enganamos a chuva e fomos curtir os animais do zoológico de Columbia.  Fiquei admirada com a beleza natural da área.  Os animais tem bastante espaço natural e os habitats são super bem planejados e cuidados.  Um ótimo passeio. 🙂

Riverbanks Zoo and Garden

Fay

Tuesday, August 26th, 2008

As chuvas da tempestade tropical Fay estão passando por aqui.  Entretanto, a Carolina do Sul não está sendo nem um pouquinho castigada.  Está nublado e tem chovido bastante, mas a chuva é calma, nada diferente das chuvas normais.

UPDATE (Quarta/27/2008):  Ontem, depois que postei sobre as chuvas do Fay, a cidade de Charlotte (ao noroeste de Columbia) foi bastante castigada…  chuvão, alagamentos, árvores caídas.  Parece que Sumter escapou do lado feio das chuvas.

Rapidinhas

Friday, August 15th, 2008

– Eu adoro o Google Earth e os mapas com fotos via Satellite do Google Maps, mas a foto do meu bairro, no Google, é tão antiga, que a maioria das casas não tem nem driveway.  Minha casa tem 20 anos, então a foto deve ter uns 15 ou mais.  Ahã…  As forças armadas americanas ainda guardam todas as fotinhos atuais, só para eles… 😉

– E os jogos Olímpicos, hein?  Tá todo mundo meio que “em silêncio”, mas o Brasil parece estar atrás das cortinas…  Acredito que estes jogos não serão  bons para os tupiniquins.

– E em falar em jogos Olímpicos; e o caso da meninha cantora? Que vergonha… Eu achei aquilo tudo muito triste, frio e desumano.

– Está procurando uma agenda eficiente e bonitinha para o seu computador?  Olha essa aqui: http://www.windowgadgets.com/notopersonalorganizer.html.  Super cute, mas um pouco carinha.

– O Verão em South Carolina é de derreter miolos.  A média é de 35 graus Celsius e a a humidade é sempre acima dos 75% . Uma sauna.

– O resto… continuo nadando contra a corrente, mas estou nadando…

Assaltada no mundo virtual

Tuesday, August 12th, 2008

Nunca acreditei que aconteceria comigo, mas… roubaram a minha conta no eBay! 🙁  Como? Não sei.  Não compro nada por lá há séculos, tenho firewall, anti-virus, anti-spyware, pop-up e os cambau, instalados nos computadores aqui de casa (instalados e atualizados); deleto o cache do meu navegador, toda vez que uso a internet,  não abro email algum que não seja de pessoas conhecidas; e não clico em link estranho.

Ontem, recebi um email da administração do eBay, dizendo que minha conta havia sido roubada.  Como sempre, abri meu navegador, fui direto ao site do eBay (através do navegador mesmo, não de link via email – regra de segurança BÁSICA!), tentei logar na minha conta e… bati com a cara na porta… ou seja, roubaram minha conta M-E-S-M-O e trocaram a senha.  Pois bem, segui as instruções do eBay, criei uma senha nova, entrei no site e… bati com a cara na porta outra vez… a conta estava bloqueada.  E aí?  Entrei em contato com a equipe de atendimento ao consumidor, expliquei o que estava acontecendo e depois de trocentas perguntas de segurança, consegui desbloquear a conta e trocar todas as informaçãoes necessárias.  O interessante é que só consegui desbloquear tudo, depois que forneci um endereço de email que não uso desde 2001 (de um servidor porcaria, que usei por uns 2 meses).  Como lembrei?  Milagres acontecem… 😉

Então… o tiozinho que roubou minha conta, trocou senha, acrescentou um segundo endereço de entrega (no Vietnã!!!) e comprou: acessórios para PSP, home theater, iPod e os cambau…

VIVA O SISTEMA DE SEGURANÇA DO EBAY! VIVA VIVA VIVA! Eles descobriram tudo a tempo, bloquearam a conta, contataram todas pessoas envolvidas e tchanam!

Lições?

1. Troque suas senhas regularmente, mesmo que você só apareça no site de 6 em 6 meses;

2.  Viva como um neurótico, ou seja, confira suas contas na internet (sejam estas de qualquer site) sempre; assim, se alguma coisa acontecer, você fica ciente, antes da bola de neve aumentar.

3. A equipe do eBay é poderosa!  VIVA VIVA VIVA!  😉

4. … parece, mas não é… você pode ter o Maguila de guarda-costas, se o inimigo for uma pulga… vai passar…  Hehehe. 😉

Páginas Amareladas

Sunday, August 10th, 2008

Xeretando os arquivos do Jardim.  Encontrei…

“O que me tranqüiliza é que tudo o que existe, existe com uma precisão absoluta. O que for do tamanho de uma cabeça de alfinete não transborda nem uma fração de milímetro além do tamanho de uma cabeça de alfinete. Tudo o que existe é de uma grande exatidão. Pena é que a maior parte do que existe com essa exatidão nos é tecnicamente invisível. O bom é que a verdade chega a nós como um sentido secreto das coisas. Nós terminamos adivinhando, confusos, a perfeição.” (A perfeição, Clarice Lispector)

“Eu escrevo sem esperança de que o que eu escrevo altere qualquer coisa. Não altera em nada… Porque no fundo a gente não está querendo alterar as coisas. A gente está querendo desabrochar de um modo ou de outro…” (Clarice Lispector)

A literatura, como toda a arte, é uma confissão de que a vida não basta.”(Fernando Pessoa)

Será que está no DNA?

Saturday, August 9th, 2008

Parabéns ao meu “cunhadinho” (irmão do maridon), que completou o “treino básico” da Força Aérea, esta semana.

Na foto, vocês podem ver os recém-casados: Nycole e Leigh, felizes por estarem juntos, depois de longas semanas separados; curtindo a formatura e o filho, crescendo da barriga da mamãe.

Congratulations! 🙂